5 cosas que pasan en tu cerebro cuando eres feliz
El cerebro humano tiene miles de millones de neuronas y cada una de ellas se conecta por impulsos eléctricos a otras neuronas. Es una máquina viva muy compleja y puede reaccionar a diferentes estímulos.
Nuestro cerebro se compone de dos hemisferios: el cerebelo que nos da la coordinación y el mantenimiento del equilibrio de los movimientos y el cerebro emocional o sistema límbico, que es donde se originan las emociones.
De acuerdo con los neurólogos y científicos Joseph LeDoux y Antonio Damasio en su estudio Bases científicas, los seres humanos somos capaces de experimentar diferentes emociones y sentimientos gracias a que nuestro cerebro crea múltiples mecanismos debido a una percepción cognitiva.
¡Felicidad es salud!
Cuando nos sentimos felices el cuerpo libera endorfina, y viaja desde la medula espinal hasta el torrente sanguíneo. Existen diversas actividades que nos hacen producir endorfinas 20 veces más, como bailar, caminar, escuchar música, bañarse, etc. y sus principales funciones son aliviar el dolor, crear un estado de bienestar y reducir la presión sanguínea.
Cuando el cerebro detecta las endorfinas causa efectos de:
• Tranquilidad o euforia.
• Placer liberando hormonas sexuales.
• Reduce el dolor físico.
• Aumenta el amor.
No olvides que para producir y liberar endorfinas es recomendable realizar ejercicio físico, tener relaciones sexuales satisfactorias, reír, disfrutar de un hobbie, practicar la relajación o realizar actividades que te gusten. ¡Disfruta de cuidarte!
