La mayoría de los estadounidenses no hace suficiente ejercicio, según un estudio
Los estadounidenses no hacen suficiente ejercicio.
Según un nuevo estudio, menos de un tercio de los adultos de Estados Unidos cumple los requisitos de actividad aeróbica y muscular establecidos por las autoridades de salud.
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos recomienda que los adultos sanos dediquen al menos 150 minutos a la semana -unos 20 minutos al día- a hacer ejercicio aeróbico de intensidad moderada y al menos dos días a la semana a actividades de fortalecimiento muscular.
Solo el 28 por ciento de los estadounidenses sigue realmente esas pautas, según el estudio publicado el mes pasado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, que analizaron más de 30 mil respuestas de su Encuesta Nacional de Salud de 2020. La investigación de instituciones de todo el país señaló que la actividad podría haberse visto mermada durante el apogeo de la pandemia de COVID-19.
Las personas que vivían en zonas rurales tenían incluso menos probabilidades de hacer suficiente ejercicio: Solo el 16 por ciento de las personas que vivían fuera de las ciudades cumplían los criterios de referencia en cuanto a actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular, frente al 28 por ciento en las grandes áreas metropolitanas.
También se observaron diferencias regionales. Los habitantes del sur eran menos activos físicamente que los de otras regiones, mientras que los del oeste eran los más activos.
Según los autores, se necesitan importantes mejoras a nivel local, estatal y nacional para promover el ejercicio físico saludable, como acondicionar los espacios físicos para que inviten más a la actividad y fomentar las inversiones filantrópicas en investigación.
