Health District lanza la aplicación Half My Plate
¿Cuántas porciones de frutas y verduras necesita y cuántas consumen? La más reciente aplicación del Distrito de Salud del Sur de Nevada, Half My Plate, puede ayudarte. La última aplicación ayuda a los usuarios a determinar las cantidades sugeridas de frutas y verduras que necesitan según las recomendaciones del USDA de acuerdo a su edad, género y nivel de actividad física. La aplicación Half My Plate está disponible a través de Apple Store para dispositivos iOS o desde Google Play para Android.
Para obtener información adicional, visite Get Healthy Clark County. Para todas las aplicaciones del Distrito de Salud, visite el sitio web del Distrito de Salud del Sur de Nevada, SNHD.info/apps
El “lanzamiento” oficial de la aplicación coincide con la observancia anual del Día de la Alimentación. Food Day alienta a los estadounidenses a adaptarse a dietas más saludables que incluyan más alimentos sin procesar y frescos para mejorar la salud y reducir el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas.
Half My Plate es personalizado para cada usuario para ayudarles a alcanzar sus metas para comer una dieta saludable. A lo largo del día, los usuarios pueden rastrear las frutas y verduras que han comido y agregarlas a su “plato”. La aplicación totaliza las cantidades y permite a los usuarios saber cuándo han alcanzado sus objetivos. Además, hay una base de datos de búsqueda de recetas saludables que ofrecen frutas y verduras para los usuarios de acceso.
En el condado de Clark, el 40.2 por ciento de los adultos reportan comer menos de una porción de fruta por día y el 19.5 por ciento reportan comer menos de una porción de verduras. Para los adultos moderadamente activos, la cantidad diaria recomendada de fruta es de dos tazas al día y dos tazas y media de vegetales.
La Oficina de Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud (OCDPHP) del Distrito de Salud del Sur de Nevada provee información y educación sobre maneras de vivir un estilo de vida más saludable. Los programas incluyen herramientas, recursos y aplicaciones en línea para aumentar la actividad física, prevenir y / o controlar la diabetes, los recursos para dejar de fumar y consejos, herramientas para identificar el azúcar en las bebidas, opciones de compras saludables y más.
