Casi 200 mujeres participaron en el evento dedicado a la salud del corazón
Todo el mes de febrero fue dedicado al corazón, no solo por el día de los enamorados, sino por la creciente falta de atención a la dieta de las personas, que conlleva a problemas cardiacos relacionados con los malos hábitos de consumir alimentos chatarra y la falta de ejercicio. Teniendo en cuenta esto, la Asociación Americana del Corazón, se empeña en educar a mujeres para que sean el ejemplo de su familia.
El sábado 27 de febrero, la Asociación de la Salud del Corazón, realizó el evento “Por tu corazón”, en el que se hicieron análisis de colesterol y glucosa, toma de presión arterial, cálculo de masa corporal, consejería de nutricionistas, la oportunidad de platicar con un cardiólogo y el testimonio de personas que han cambiado su estilo de vida a uno más sano.
Gloria Castro, fue la encargada de “Por tu corazón”, y comentó sobre la finalidad del evento, “este evento se realiza con el fin de educar a las mujeres del por qué, nos debemos de cuidar, siempre estamos preocupadas por los hijos o el esposo, pero nunca en nosotras, y una de cada 3 mujeres en el país muere de enfermedades cardiovasculares”.
De acuerdo a Castro, las latinas son las que mayormente tienen estos padecimientos, “las mujeres hispanas somos más propensas al colesterol y triglicéridos altos por la falta de ejercicio, por la cantidad de carbohidratos y grasas que ingerimos, entre otros.
El objetivo de este evento es para saber qué hacer para llevar una vida más saludable y poder enseñar a nuestros hijos, que algún día formarán una familia, pero con los nuevos hábitos que queremos que aprendan”. La importancia de resaltar esto, es que los síntomas de un posible ataque al corazón de un hombre, son mucho más visibles y fáciles de reconocer; “les duele el brazo izquierdo, dolor de pecho, pero en las mujeres es más silencioso el problema, les duele la espalda, sienten mareo y nauseas, simplemente se puede sentir como un resfriado fuerte, por lo que se puede confundir con algo sencillo y no sabemos que es un potencial ataque al corazón”, compartió Castro.
La doctora Yolanda Flores expuso a las asistentes que el 30% de la población en general en Estados Unidos padece de sobrepeso, lo que conlleva a enfermedades cardiovasculares. De este número el 40% son latinos, por lo que recomendó planear las comidas de la semana, evitar bebidas azucaradas, evitar los alimentos procesados y hacer ejercicio.
“Tomar un vaso de agua antes de comer le ayuda a comenzar la digestión y a sentirse lleno más rápido”, aconsejó Flores.
Camila Rosales, fue asistente al evento y a sus 21 años de edad está preocupada por su salud, “las mujeres y todo el mundo deben enfocarse en vivir una vida saludable, me tomaron la presión y salí muy bien, hago ejercicio regularmente y prefiero comer algo asado que frito, tomar agua y alimentos ricos en fibra como cereal y fruta”, consideró.
DATOS:
El 30% de la población en general en Estados Unidos padece de sobrepeso, lo que conlleva a enfermedades cardiovasculares, de ese total el 40% son latinos.
