La diabetes se puede controlar
Para las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2, el autocontrol en la misma puede marcar una gran diferencia en su salud. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), un mejor control del azúcar en la sangre reduce en un 40% en personas con diabetes tipo 1 o tipo 2 el riesgo de enfermedad ocular, renal y daño de los nervios. Los objetivos de la educación para el autocontrol de la diabetes (DSME) son prevenir las afecciones de salud a corto y largo plazo, que resultan de la diabetes no controlada y lograr la mejor calidad de vida posible. Cuando las personas asisten a las clases de DSME, aprenden a controlar su diabetes y su salud.
Clases GRATUITAS de educación sobre la diabetes
El Distrito de Salud del Sur de Nevada (SNHD, por sus siglas en inglés) ofrece clases gratuitas de educación sobre la diabetes en persona, reconocidas por la Asociación Americana de la Diabetes. Estas clases -en pequeños grupos – permiten a los participantes interactuar de manera segura y discutir activamente su diabetes, compartir sus experiencias y recibir instrucción y recursos para comer bien, mantenerse activos y controlar mejor su diabetes. El SNHD ha tomado precauciones de seguridad adicionales durante este tiempo para que las personas puedan asistir con seguridad a las clases presenciales.
CLASES GRATUITAS DE EDUCACIÓN PARA EL AUTOCONTROL DE LA DIABETES
Puede inscribirse en nuestras clases gratuitas de educación sobre el autocontrol de la diabetes en dos partes el 12 y 19 de mayo de 2021 de 2 p.m. a 4 p.m. en el SNHD. Para ser elegible debe de inscribirse en las 2 clases.
Llame al 702-759-1262 o envíe un correo electrónico a: vivasaludable@snhd.org.
Si no puede asistir a las 2 clases en mayo, pero está interesado en asistir a clases en el futuro, complete el formulario del taller de autocontrol de la diabetes en nuestro sitio web y nos comunicaremos con usted cuando estén programadas las próximas clases.
¿Por qué es importante la educación sobre la diabetes?
La diabetes es cara. Según la Asociación Americana de la Diabetes, las personas con diabetes tienen gastos médicos aproximadamente 2.3 veces más altos que aquellos que no tienen diabetes.
Las personas que tienen el conocimiento y el apoyo para controlar su diabetes son más saludables que aquellas que no la tienen.
Controlar su diabetes puede ayudarle a evitar o retrasar las complicaciones de salud graves, como enfermedades renales, amputaciones, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Las clases de educación para el autocontrol de la diabetes en el SNHD pueden ayudarle a comprender cómo cuidarse y aprender las habilidades para:
Comer saludable. Recibirá instrucciones junto con folletos de recetas gratuitas, listas de refrigerios saludables y ejemplos de planes de comidas.
Aumentar su actividad física. Para ayudarle a comenzar, proporcionamos bandas elásticas y podómetros de ejercicio gratuitos junto con instrucciones sobre cómo usarlos para aumentar su actividad física.
Llevar un mejor registro de su nivel de azúcar en sangre (glucosa).
Tomar su medicamento con regularidad y según lo prescrito.
Resolver problemas y abordar las complicaciones que puedan surgir.
Establecer pequeñas metas para controlar su salud.
Afrontar el lado emocional de la diabetes. No está solo. Escuche a otras personas que atraviesan desafíos similares y comparta sus conocimientos.
Reducir sus riesgos de otros problemas de salud.
Muchas personas no saben qué cubren los beneficios de su seguro médico o es posible que no tengan seguro médico. Algunas clases de autocontrol de la diabetes están cubiertas por el seguro médico o Medicare, pero no todas. Si no tiene seguro médico o beneficios, puede descargar una lista de clases de diabetes gratuitas y clínicas de bajo costo para ayudarle a controlar su diabetes. Recuerde, las clases de diabetes en el Distrito de Salud del Sur de Nevada son siempre gratuitas.
Financiado por la División de Nevada Pública y Salud Conductual (DPBH) mediante el número de subvención 1 NB01OT009322-01-00 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Miembros del personal editorial y de noticias de El Tiempo, no participaron en la creación de este contenido.