“No confundas depresión con tristeza”: Dra. Fresia Agudelo

De acuerdo a un reciente estudio realizado por la Asociación de Salud Mental, un 18 por ciento de mujeres padecen de algún tipo de depresión mayor a lo largo de su vida.

Entre las razones que la causan, “se han identificado algunas circunstancias que pueden detonar el estado anímico de una mujer y eso, eventualmente, podría resultar en un cuadro depresivo”, comentó Fresia Agudelo, psicóloga terapeuta, durante una entrevista realizada para El Tiempo.

La especialista indicó que -muchas veces-, las mujeres se sacrifican de manera inconsciente, dejan para el último su estado emocional; se exigen demasiado, ya sea en el hogar o en el trabajo, o la combinación de ambos. “La gran mayoría de mujeres intentan ser las mejores y se esfuerzan por hacer todo en la casa, en el trabajo y esto ayuda a que incremente su ansiedad, ya que eso va de la mano junto a la depresión”, agregó.

Las mujeres padecen de cambios hormonales frecuentes. “Siempre hay temporadas de cambio de ánimos con la llegada de la menstruación, la menopausia y la posmenopausia, todos esos cambios provocan alteraciones emocionales, pero es importante entender que no siempre la depresión es la causante por los cambios hormonales”, acotó.

En muchas ocasiones, las mujeres suelen confundir los síntomas de la depresión y no ponerle atención a lo que a veces puede parecer solo un día triste.

“Es importante poner atención cuando un día de tristeza se prolonga y se convierte en depresión. Es verdad que –ocasionalmente- todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido melancólicos o tristes, pero esto suele ser pasajero. Cuando una mujer ya está sufriendo de un trastorno depresivo, eso puede intervenir con su vida diaria y el desempeño hormonal”, explicó.

La depresión es una enfermedad y, como tal, hay que tratarla, enfatizó la especialista, y aunque la depresión afecta tanto a hombres como mujeres, son ellas quienes tienen más posibilidades de que se les diagnostique. Tristemente, muchas mujeres que ya sufren de depresión no buscan algún tipo de tratamiento.

“Mi mensaje es que busquen ayuda, que no tengan vergüenza de decir ‘necesito ayuda’, es importante reconocer que la salud mental es igual de importante a la salud física. Si usted sufre de depresión, que ya está interfiriendo con su vida diaria y su desempeño normal: Busque ayuda”, recomendó Agudelo.