La neuroterapia y sus funciones
La salud mental es importante en la vida de cualquier persona y una forma de trabajar el aspecto emocional es mediante la neuroterapia, también conocida como neuroentrenamiento. Este método ayuda a balancear ambos hemisferios del cerebro, es decir que tanto el hemisferio derecho como izquierdo deben estar en la misma frecuencia. En caso de no estar adecuadamente balanceados, una persona puede padecer de depresión, ansiedad o falta de sueño.
Para abordar el tema, El Tiempo acudió con la terapista de salud mental en Brainwaves & Counseling, Vanessa Becerra Bautista, quien recomendó la neuroterapia a personas que “estén muy tristes, que no se sientan con energía, que estén pasando por divorcios y separaciones, incluyendo a los niños. He entrenado a niños desde los cuatro años, también a personas de la tercera edad. Es muy divertido y es una manera de ayudar al cerebro”.
Esta terapia también ha sido implementada para ayudar a niños con autismo, ya que al tener dificultades con la comunicación, el neuroentrenamiento puede enfocarse en las áreas del cerebro que trabajen en dicha habilidad.
“Igualmente con las personas que tienen depresión, nos enfocamos en las áreas donde se manifiesta este sentimiento. Depende de la persona y el diagnostico o síntomas que tiene. El objetivo es entrenar las ondas cerebrales disminuyendo o elevando ciertas frecuencias para que la persona se sienta mejor”, comentó Becerra.
De acuerdo con la especialista, la primera etapa de un neuroentrenamiento consiste en que la persona platique con el terapista sobre lo que desea trabajar, explicar cómo se siente o contar su historia. Posteriormente –segunda etapa- se ubica a la persona en un lugar cómodo y se le colocan los sensores sobre la cabeza.
En la tercera etapa la persona elige una película, juegos o música, mientras disfruta de su elección el programa trabaja en generar un reporte de cómo se encuentras las ondas cerebrales del individuo en ese momento. Basándose en ese reporte, el terapista emite ciertas recomendaciones.
Este proceso también es recomendable para personas cuyo trabajo involucra distintas emociones como el nervio o estrés. “Para los atletas y para los artistas, el neuroentrenamiento les ayuda bastante para enfocarse mejor y disminuir esos nervios que muchos sienten antes de un juego o de subir a un escenario. Para ejecutivos y políticos, el neuroentrenamiento les ayudaría para tomar decisiones más claras, precisas y eficaces, ya que entrenamos la onda cerebral Beta, que tiene que ver con procesar la información y toma de decisiones”, acotó Becerra.
Cada onda cerebral cumple con una función: Delta = Dormir, Theta = Autopiloto / subconsciente, Alfa = Tranquilidad / felicidad, Lobeta = Reflexión, Beta = Procesar información, y H Beta = Pensamiento rápido. Es importante mencionar que el neuroentrenamiento no es solo utilizado para sanar el cerebro, también es utilizado para mejorarlo.
Sin embargo, la Becerra recalcó la diferencia entre mente y cerebro. “La terapia cognitiva ayuda a la mente, lo que el cerebro produce son sentimientos y pensamientos. El neuroentrenamiento se enfoca al cerebro, en el órgano. Son dos cosas diferentes, por ejemplo, es como una computadora y el programa; la computadora sería el cerebro y el programa sería la mente. Los dos son tratados de manera distinta”.
Quizá algunas personas se pregunten si el neuroentrenamiento es costoso, por tal motivo la terapista respondió que no lo es, incluso aseveró que es más caro acudir al salón de belleza que mejorar la efectividad del cerebro de una persona.
“La diferencia es que el cerebro te va a ayudar a tener mejores relaciones con tus seres queridos, rendir más en el trabajo y a ser un mejor padre o madre de familia… Es importante la salud mental, sé que muchas veces en nuestra comunidad hay una cierta perspectiva, pero pienso que venir a un país donde la salud mental es valorada y el atenderse es visto como algo positivo. Creo que sería uno de nuestros grandes logros como inmigrantes poder acceder a la salud mental”, concluyó Vanessa Becerra.
